Δευτέρα 20 Φεβρουαρίου 2017

Σφουγγάτο με λουκάνικο και τσιμούλια


Τέτοια νοστιμιά δεν υπάρχει.
Το Κρητικό χωριάτικο λουκάνικο σφουγγάτο με τσιμούλια
πεντανόστιμο,  πολύ αγαπημένο, και χορταστικό .
Υλικά 

  • λουκάνικο χωριάτικο 300-400 γρμ. κομμένο σε κομμάτια και πλυμένο με κρασί ή ξύδι
  • Τσιμούλια βρασμένα όσα θέλετε πάρτε 1 κιλό καθαρίστε τα πλύνετε τα και χρησιμοποιήστε 1 μεγάλο βαθύ πιάτο για το σφουγγάτο μας!
  • λίγο λάδι για το τηγάνι
  • 5 αυγά και λίγο αλάτι


Το λουκάνικό μας κόβουμε ένα μεγάλο κομμάτι το πλένουμε με ξύδι-κρασί, έπειτα το κόβουμε σε μπουκίτσες.
έχουμε βράσει και τα τσιμούλια.
Σε αντικολητικό τηγάνι βάζουμε λίγο λάδι (γιατί θα βγάλει και το λουκάνικό μας), και τηγανίζουμε το λουκάνικο.
Προσθέτουμε και τα τσιμούλια, τηγανίζουμε για 4-5 λεπτά από την μια πλευρά, 
ανακατεύουμε να τηγανιστούν  κι από την άλλη.


Όταν είναι έτοιμα, χτυπάμε τα αυγά και προσεχτικά ρίχνουμε μέσα το λουκάνικο με τα χόρτα μας.



Ανακατεύουμε να πάει παντού το αυγό,


και ξανά το μείγμα μας στο τηγάνι.
Τώρα πλέον τηγανίζουμε κανονικά το σφουγγάτο, μέχρι να ψηθεί το αυγό στο κάτω μέρος, (4 περίπου λεπτά),
το γυρίζουμε με ένα πιάτο να ψηθεί κι από την άλλη μεριά και, 


έτοιμο ζουμερό -λαχταριστό- σούπερ χορταστικό, σφουγάτο!!!
Α! κι αν σας περισσέψουν τσιμούλια, μη μου στεναχωριέστε, με λίγο λαδάκι και λεμονάκι είναι πεντανόστιμα, και μπορείτε να τα φάτε, και σαν σαλάτα, με ψαράκι ή κρέας, ή και όσπρια ακόμα.

12 σχόλια:

  1. περιμενεις προκοπη απο δεξιους
    https://youtu.be/f5ebQNE8EaE?si=mDP4CS3q-wMJ0AHZ
    Makis Voridov, και σ...α απο τον 🇷🇺Somov
    🇬🇷
    Δεν εχει π και ∏
    Ετσι -D∇ η Α. Π.
    🌌Αστροφυσικη Πλασματος

    B.V. Somov, Astronomical Institute, Moscow State University, Russia
    Γ: -D∇ : νομος του Fick

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. https://www.libristo.gr/el/bivlio/relativistic-cosmology_33523054?gad_source=1&gad_campaignid=20327470927&gbraid=0AAAAAp3RJhhJm8IZ5eqE-UaMtJ7DUKr-A&gclid=CjwKCAjwzevPBhBaEiwAplAxviDUa0TafcPvBp_2BKdc5--TlkTw84xcftATYYl3KDWJB3s2R36cIRoCTFcQAvD_BwE

    ΓΕΚ vs Ν.Δ.
    Θυρα 21 🦅
    Σχετικιστικη Κοσμολογια

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. https://www.moh.gr/el/
    Κωστας Τσιαρας: Αθωος
    Γεγονος
    Και τη σχεση εχει η εσωτερικη ενεργεια u απο την εξισωση pu = P/γ-1
    με την κατανομη Maxwell-Boltzmann;
    Γιαννης Κεφαλογιαννης: Αθωος
    Αναμφισβητητο γεγονος
    Τι σχεση εχει
    η -∇P + δΕ + J×B/c
    με την
    ρ∂V/∂t +ρ(V·∇)V;
    Euler vs Voridoiler
    Καλη παραμονη στη 🌌Αστροφυσικη Πλασματος

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. https://liagallika1.blogspot.com/2016/02/les-articles.html?m=1
      Το μονοπετρο να επιστρεψει
      η μικροψυχη φιλαργυρη Εσθηρ Παπαδοπουλου
      Γι' αυτο και παντρευτηκε τον μεγαλο εραστη βοσκο Gobsek,
      με κουμπαρο τον 🇫🇷Balzac
      στην εκκλησια
      Splendeurs et misères de Courtisanes
      της Φαυλοννησου
      Στο πνευμα της εποχης βρισκεται ο τσιγκουνης, που για τον εαυτο του τιποτα δεν ειναι υπερβολικο, αλλα για τους αλλους τα παντα.
      Η αξιαγαπητη συμπεριφορα τους ειναι μετρο της αδυσωπητης στασης τους
      Ουτε σε ζητημα ασθενειας
      απαντησε η Athanasia Papadapman,
      καις κατα απο το στατικο στεμμα του Chapman - 🌌Αστροφυσικη Πλασματος

      Διαγραφή
  4. https://www.news247.gr/ellada/irakleio-sigklonistiki-martiria-gia-tin-28xroni-pou-paresire-me-to-aftokinito-o-sizigos-tis/
    κατωτατης πνευματικης και συναισθηματικης νοημοσυνης
    - ποια πορτα ανοιξε μονη της; ποια βλαβη; Εδω η γυναικα 70 χρονων μου ειπε: Δεν ηξερε οτι θα περναγε ΚΤΕΟ;
    Κακος ανθρωπος
    Θα το επιχειρησει ξανα.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Καλησπερα Παμε ολοι μαζι
      https://youtu.be/sIjSBLCbP60?si=xHcO8D6RbUn2EQZm
      Ελπιδα για τη δημοκρατια
      Σ...α απο την GAIA
      (Global Astrometric Interferometer for Astrophysics): αποστολη που θα εκτοξευτει εντος της επομενης δεκαετιας, η οποια θα καταγραψει τα φωτεινοτερα ενα δισεκατομμυρια αστρα με γωνιες παραλλαξης ως και 10 μικροδευτερολεπτων τοξου

      Διαγραφή

    2. astynomia.gr
      Αφιερωμενο στην καλη μου Μαρθουλα
      Βασιλης Αλευρας
      Σπλαχνικος Δρωψ ☘️Αρκας ο παραβλωψ
      Δεν ειδες τα σχολια
      Ο βαθμος ορασης ειναι ευθεως αναλογος της καλοσυνης του
      ανθρωπου
      Ουτε τα σχολια στο βαιμπερ ειδες, πριν απο δυο χρονια,
      Βασιλη Αλευραγκιν,
      και σ...α απο τον Ποντριαγκιν

      Δεν εχει πώς, και τι
      Ετσι Γ η QFT
      Αλλος ειναι αυτος
      ...
      δρωψ: ανθρωπος
      παραβλωψ: αλληθωρος

      Διαγραφή
  5. https://kakonini.blogspot.com/2008/09/blog-post_23.html?m=1
    Τοσο Κρητικες ειστε;
    Αι-Γιαννης Κάψας
    vs Ν.Δ.
    tantra.nl

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  6. https://ximeia4exams.blogspot.com/2022/06/blog-post.html?m=1
    Καλη επιτυχια στις Πανελληνιες
    Μακης Βορβοριδης

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  7. https://ke-sy.blogspot.com/?m=1
    Λεωνιδσς Κιρκος
    vs
    Μακη Βοριδη
    🚔Ελληνικο FBI
    ...
    κιρκος: κυκλος

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  8. https://www.lockheedmartin.com/en-us/products/f-16.html
    👨‍✈️Λεωνιδας Κιρκος
    vs Μακη Βοριδη

    κιρκος: πετρα

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  9. 🇷🇺Sergei Bogachev,
    and plasma s...t to Makis Voridachev
    http://www.sinp.msu.ru/en/strukted/1720
    ...


    🇷🇺Sergei V. Diakonov,
    and plasma s...t to S. Livanov
    🇷🇺Irina Kovalenko,
    and plasma s...t to K. Papakostenko
    tass.ru

    ΑπάντησηΔιαγραφή